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Supprimer un compte Duolingo

Vous avez installé l’application Duolingo en espérant apprendre rapidement l’anglais, l’espagnol, l’allemand ou l’italien ? Malheureusement, votre premier voyage dans un pays étranger s’est révélé être un échec cuisant sur votre niveau réel pour comprendre et parler cette langue. Inutile de gaspiller davantage de temps et après avoir désinstallé l’application mobile sur iPhone ou Android, vous recevez encore des mails newsletter de Duolingo. C’est normal car votre adresse e-mail est encore dans les comptes utilisateurs du service d’apprentissage. Il faut donc supprimer le compte Duolingo pour ne plus du tout recevoir de courriels et totalement rompre les liens avec cette app mobile.

Le tutoriel est à réaliser sur un ordinateur connecté à internet. Il n’est donc pas nécessaire de réinstaller l’application mobile si celle-ci a déjà été désinstallée.

 

Effacer son compte Duolingo

1. Ouvrir un navigateur internet et aller sur le site duolingo.com

2. Se connecter au compte Duolingo.

3. En haut à droite, cliquer sur l’icône du compte (initiale du prénom ou du pseudo) et choisir « Réglages » :

4. Dans les Réglages du compte, cliquer sur « Supprimer mon compte » en gris :

5. On passe sur une page en anglais. C’est là qu’on voit si les leçons d’anglais ont été utiles. 🙂 Cliquer sur le bouton rouge « Erase personal data » pour supprimer son compte et toutes les informations liées au compte (coordonnées, progression dans les cours de langues, lingots accumulés ou achetés, etc).

6. Un message indique qu’un mail a été envoyé sur l’adresse du compte Duolingo pour confirmer de bien vouloir supprimer le profil de l’application. Il faut peut-être patienter quelques minutes pour le recevoir, ou vérifier dans le Courrier indésirable (spam). Ouvrir ce mail « Duolingo personal data erasure request confirmation » et cliquer sur le lien « Delete my data » (c’est franchement déplorable de la part de Duolingo d’envoyer des mails incompréhensibles et avec une mise en page inexistante alors que leur site et les applications mobiles sont très colorées, très faciles à comprendre et à utiliser).

7. Rien ne sera fait dans les 7 jours à venir. Duolingo donne ce délai de grâce pour annuler l’effacement du compte si on regrette ce choix dans la semaine qui suit cette action. Ensuite, un délai de 23 jours maximum est nécessaire pour que Duolingo efface totalement le compte. Un mail sera envoyé pour confirmer cette suppression définitive.

Le mois que l’on puisse dire, c’est que Duolingo fait en sorte de ne pas perdre ses utilisateurs. Un procédé plutôt désagréable quand on souhaite simplement ne pas laisser une partie de sa vie privée sur un site qui peut potentiellement revendre les données utilisateurs, être piraté ou avoir mauvaise réputation.

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Gmail : rechercher les messages volumineux

Besoin de faire de la place sur votre boite Gmail ? Vous avez reçu un message qui dit que les 15Go sont atteints et que vous ne pourrez bientôt plus envoyer ni recevoir de mails ? Ce n’est peut-être pas la faute aux messages trop gros ou aux pièces-jointes trop volumineuses, mais il faut agir rapidement pour ne pas se retrouver bloqué.

Le message d’erreur Google qui indique que votre compte Gmail est surchargé :

Vous utilisez la totalité de votre espace de stockage. Il vous sera bientôt impossible d’envoyer et de recevoir des e-mails, sauf si vous libérez de l’espace ou si vous achetez de l’espace supplémentaire. Un délai maximal de 24 heures peut être nécessaire pour que ces modifications soient appliquées à votre espace de stockage.

Il faut savoir que l’espace offert par Google pour Gmail est commun à Google Drive et Google Photos. Ce ne sont donc pas forcément vos courriels qui prennent une place considérable. Ce lien montre la répartition de l’espace disque, entre Google Drive, Mail et Photos :

La limite des 15Go tient pour les comptes gratuits, les organisations et professionnels avec G Suite (ex Google Apps for Work) disposent de 30Go par boite aux lettres. Mais ça ne suffit pas toujours. Alors oui, il est possible de souscrire à une extension de stockage pour un prix assez raisonnable : 20€ à l’année pour avoir un espace de 100Go, 30€ pour 200Go, 100€ pour 2To et même 600€ pour 10To. Mais là, on n’est plus dans une utilisation personnelle ou raisonnée du stockage Google.

Mais revenons-en à notre tutoriel pour cibler tous les courriels avec pièce jointe volumineuse. Avec la fonction de recherche, il est possible de filtre tous les messages de taille importante de la Boite de réception mais aussi de tous les autres dossiers (libellés) du compte Google Mail. Mais ce guide explique aussi comment vider la corbeille de Gmail, pour supprimer définitivement les messages supprimés.

 

Chercher tous les messages volumineux de Gmail

1. Ouvrir un navigateur internet et se connecter à Gmail.

2. Dans la barre de recherche, à droite du logo Gmail, écrire « larger:10MB » et cliquer sur la loupe pour rechercher :

« larger:10MB » signifie « supérieur à 10Mo » soit le filtre pour trier et n’afficher que les fils de discussion qui sont plus lourds que 10Mo. Il suffit de quelques photos pour exploser ce quota.

On peut bien évidemment indiquer une autre valeur (larger:20MB, par exemple) ou préciser que ce ne sont que des messages dont les pièces jointes font plus de 10Mo : « has:attachment larger:10mb » .

3. Dans la liste, sélectionner les messages volumineux à supprimer puis cliquer sur l’icône en forme de poubelle :

4. A gauche de l’écran, aller dans le menu latéral pour trouver le dossier « Corbeille » : il n’est pas affiché par défaut, il faut descendre en bas de la liste des libellés (dossiers) pour cliquer sur « Plus » et enfin trouver la Corbeille (juste en dessous de Spam).

5. Les messages dans la corbeille (l’équivalent des « éléments supprimés » de Outlook) sont automatiquement effacés 30 jours après leur suppression d’un dossier de réception ou d’envoi. L’objectif est ici d’anticiper ce délai pour immédiatement récupérer de l’espace disque sur le compte Google.

Cliquer sur le message « Vider la corbeille » en haut de la liste » :

6. Confirmer la suppression des messages par « OK » :

7. Les messages supprimés étant définitivement effacés, de l’espace libre supplémentaire sera disponible sur le compte Gmail et la notification d’espace saturé disparaitra après quelques minutes.

 

Tutoriel vidéo pour supprimer les mails volumineux de Gmail

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Expert Internet

phpBB : où sont les balises ?

L’utilisation d’un forum phpBB est parfois déroutante lorsque l’on n’est pas habitué à utiliser ce CMS. PHP Bulletin Board, le moteur de forums développé en PHP, fonctionne différemment d’un CMS comme WordPress ou Drupal. Difficile à deviner, le chemin des répertoires pour trouver les fichiers d’en-tête est décrit dans le guide ci-dessous.

Ajouter du code dans le <head> est demandé par certains services tiers, tels que Google Analytics, Facebook, Twitter, etc. Ces API demandent d’insérer des meta données dans le header du site. Ce tutoriel montre comment accéder au fichier pour insérer le code entre les balises <head> et </head> du forum phpBB.

 

Trouver les balises « head » sur phpBB

1. Utiliser un logiciel client FTP pour se connecter à l’hébergement du forum phpBB.

2. Dérouler les répertoires jusqu’à arriver dans : styles > nomdutheme > template
Dans cet exemple, « prosilver » est le nom du thème actif : styles > prosilver > template

3. Faire une sauvegarde préventive du fichier « overall_header.html » :

4. Ouvrir le fichier « overall_header.html » .

5. Localiser les balises <head> et </head> afin d’ajouter le code entre les deux.

De la même manière que overall_header, il existe le fichier overall_footer.html pour gérer le bas de page (footer) de phpBB.

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Supprimer un compte Demooz

Vous étiez inscrit sur le site Demooz pour espérer devenir ambassadeur, tester des produits et les garder pour une somme dérisoire ? Derrière la publicité se cache la réalité et très peu de personnes arrivent à tirer un avantage de ce site. Passée la déception, vous voulez tirer un trait sur cette expérience et souhaitez supprimer votre compte sur le site Demooz. Ce n’est pas compliqué à faire mais autant suivre ce court tutoriel pour y arriver sans se poser de questions. Ainsi, il n’y aura plus de mails ni de newsletter de leur part.

Ce tutoriel explique comment effacer son compte Demooz, le site qui propose à des ambassadeurs de tester des produits et de faire des démonstrations à vos proches. Barbecue connecté Weber, ordinateur portable Asus, lampes connectées Philips Hue, jeu vidéo Mario, robot Monsieur Cuisine Connect

 

Effacer son compte Demooz

1. Ouvrir un navigateur internet et aller sur le site Demooz.com

2. Se connecter (une dernière fois) à votre compte.

3. En haut à droite, aller sur la photo du profil et cliquer sur « Paramètres du compte » :

4. A la partie Suppression du compte, cliquer sur le bouton « Oui je le veux » :

5. Indiquer le mot de passe du compte pour confirmer l’identité.

6. Un message indique que le compte sera supprimé sous 7 jours. Il y aura donc encore peut-être l’un ou l’autre courriel qui sera envoyé d’ici là mais il ne faudra pas se reconnecter au compte si vous souhaitez réellement supprimer le compte Demozz. Il y a d’ailleurs un mail qui est envoyé pour « ne pas supprimer mon compte » : ne pas cliquer sur le lien, supprimer le message et ce sera de l’histoire ancienne.

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Générer des QR Code dans Google Sheets

Si le QR Code n’a pas rencontré le succès qu’on lui prédisait, tout le monde n’a pas abandonné le petit code barre en deux dimensions.

Ce tutoriel explique comment générer des QR Code avec Google Sheets, que l’on peut automatiser ou scripter. On peut aussi simplement générer un QR Code à partir d’une URL mais cette procédure avec Google Sheets va plus loin.

Google Sheets est un logiciel pour créer feuilles de calcul, un tableur comme Microsoft Excel ou LibreOffice Calc. On y accède par Google Drive, sur ordinateur avec un navigateur web, ou depuis son smartphone ou sa tablette Android et iOS.

 

Générateur de QR Code avec Google Sheets (Excel)

Utiliser la base de cette URL pour l’adapter et générer des QR code dans un simple tableur Google Sheets :

=image("http://chart.googleapis.com/chart?chs=100x100&cht=qr&chld=L|0&chl=windowsfacile")
=image("http://chart.googleapis.com/chart?chs=100x100&cht=qr&chld=L|0&chl=https://www.windows8facile.fr/")
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Générer un QR Code à partir d’une URL

Promis à un grand avenir, les QR Code n’ont jamais vraiment percé. Le principe de devoir flasher un code barre sur un panneau publicitaire dans la rue ou sur un magazine partait d’une bonne idée, mais un frein majeur a tué dans l’oeuf l’évolution de ce mode de communication. Android ou iPhone, aucun smartphone ne savait lire en natif les codes QR. Comprendre par là qu’il n’y avait pas d’application, déjà installé par défaut sur le téléphone, qui permettait de scanner un QR Code. Et les apps d’appareil photo n’en étaient pas plus capables. Et dans la jungle des Google Play Store et App Store iOS, difficile de s’y retrouver entre les applications payantes et les gratuites gavées de publicités. Si aujourd’hui les téléphones savent les lire sans avoir à installer un programme supplémentaire, les QR code ont quasiment disparu du paysage. Mais pour celles et ceux qui veulent encore créer des qrcode, voici un générateur d’images QR Code proposé par Google. Avec une simple URL, on peut obtenir un code barre QR qui renvoie vers la page internet de son choix. C’est une Google API qui est utilisée pour la génération de codes QR en deux dimensions.

Si cette méthode est intéressante, ce n’est pas uniquement pour créer un ou deux QR Code. Le réel intérêt de ce tutoriel est de donner les clés pour générer des QR Code à la volée, en grande série ou de manière automatisée, avec un script par exemple. Les cas d’utilisation peuvent être nombreux et les développeurs sauront comment tirer profit de cette API Google.

 

Générateur de QR Code avec une URL

1. Utiliser la base de cette URL pour l’adapter et générer des QR code dans un simple navigateur web :

https://chart.googleapis.com/chart?chs=100x100&cht=qr&chld=L|0&chl=windowsfacile
https://chart.googleapis.com/chart?chs=100x100&cht=qr&chld=L|0&chl=https://www.windows8facile.fr/

2. Enregistrer l’image pour l’utiliser sur un support publicitaire ou sur un site internet.

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Désactiver les inscriptions sur un forum phpBB

phpBB est un moteur de forum internet, disponible gratuitement sous licence GNU GPL et développé en PHP. Abréviation de PHP Bulletin Board, phpBB est né en 2000 et a connu un grand succès autour d’une communauté active qui maintient le logiciel serveur, assure son support, traduit les textes, développe des extensions, crée des nouveaux thèmes, etc. La version 3.0 est sortie en 2007 et la version la plus récente en 2020 est la 3.3.

Gérer un forum n’est pas aussi simple qu’il n’y parait. Il y a la modération des messages, il faut lutter contre les incivilités, la publicité masquée et les tentatives de hameçonnage (phishing). Une méthode est de limiter les nouveaux membres en nombre de nouveaux messages ou en nombre de liens publiés. Pour éviter le spam, on peut aussi filtrer les inscriptions des nouveaux membres, par exemple valider une inscription après approbation d’un administrateur du forum. C’est à peu près le principe des groupes privés sur Facebook qui demandent la validation d’un administrateur ou modérateur pour autoriser l’accès aux messages.

Plus radical encore, il est possible de bloquer toutes les nouvelles inscriptions. Ce tutoriel explique comment désactiver les inscriptions de nouveaux membres sur un forum phpBB.

 

Bloquer les nouveaux membres sur forum phpBB

1. Se connecter au forum avec un compte administrateur.

2. Aller dans le PCA (Panneau de contrôle d’administration) par le menu affiché sur le forum ou en ajoutant /adm à la fin de l’URL du forum.

3. A l’onglet Général, aller sur le menu Réglages des inscriptions.

4. Dans les Règles générales, se trouve la ligne « Méthode d’activation des comptes » : passer la valeur à « Désactiver les inscriptions » pour empêcher de nouveaux membres de s’inscrire :

5. Valider la modification par le bouton « Enregistrer » en bas de page.

Ainsi, le forum vivra avec les membres ayant déjà un compte et aucun nouvel internaute ne pourra rejoindre le forum. Une solution peut-être trop brutale pour empêcher le spam mais qui ne nécessitera aucune tâche d’administration durant une période de vacances, d’hospitalisation, d’indisponibilité quelconque ou pour mettre fin au forum sans supprimer le site.

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Modérer les inscriptions sur un forum phpBB

phpBB est un moteur de forum internet, disponible gratuitement sous licence GNU GPL et développé en PHP. Abréviation de PHP Bulletin Board, phpBB est né en 2000 et a connu un grand succès autour d’une communauté active qui maintient le logiciel serveur, assure son support, traduit les textes, développe des extensions, crée des nouveaux thèmes, etc. La version 3.0 est sortie en 2007 et la version la plus récente en 2020 est la 3.3. phpBB est aussi dépassé par des concurrents plus performants, offrant plus de possibilité et de souplesse à la gestion d’un forum et avec un thème mobile natif.

Pour bien gérer un forum, il faut y passer du temps. Du temps pour lire les messages, y répondre, modérer les messages, lutter contre les incivilités, la publicité masquée et les tentatives de hameçonnage (phishing)… Et empêcher des spammeurs de s’inscrire pour polluer les catégories du forum. S’il est possible de limiter les nouveaux membres en nombre de nouveaux messages ou en nombre de liens publiés, cela n’empêchera pas la pollution de robots (bots) ou de personnes payées à bas coût pour créer de multiples comptes sur tous les forums du web et les inonder de messages publicitaires. Pour éviter le spam, on peut filtrer les inscriptions des nouveaux membres, en soumettant chaque nouvelle inscription à la validation d’un administrateur du forum. C’est le principe des groupes privés sur Facebook qui demandent la validation d’un administrateur ou d’un modérateur du groupe FB pour autoriser l’accès aux messages.

Ce tutoriel explique comment demander l’approbation d’un administrateur pour valider l’inscription d’un nouveau membre sur un forum phpBB.

 

Soumettre les inscriptions à approbation sur forum phpBB

1. Se connecter au forum avec un compte administrateur.

2. Aller dans le PCA (Panneau de contrôle d’administration) par le menu affiché sur le forum ou en ajoutant /adm à la fin de l’URL du forum.

3. A l’onglet Général, aller sur le menu Réglages des inscriptions.

4. Dans les Règles générales, se trouve la ligne « Méthode d’activation des comptes » : passer la valeur à « Par un administrateur » pour ne pas valider automatiquement les nouvelles inscriptions au forum phpBB :

5. Valider la modification par le bouton « Enregistrer » en bas de page.

Ainsi, un mail sera envoyé aux administrateurs du forum afin que l’un d’eux valide le compte nouvellement créé. En attendant, l’internaute ne pourra pas publier de nouveau message ni répondre à un topic existant sur le forum.

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Demander une Carte Européenne d’Assurance Maladie (CEAM)

En France, la Sécurité Sociale prend en charge toutes les dépenses de santé mais à l’étranger, il faut généralement avancer les frais. Il y a cependant une astuce pour ne pas avoir à débourser de fortes sommes d’argent lorsque l’on se trouve en Europe grâce à la Carte européenne d’assurance maladie de l’organisme français de santé. Grâce à cette carte gratuite complémentaire à la carte Vitale, vous êtes couvert par l’Assurance Maladie et vos frais médicaux sont pris en charge selon la législation en vigueur dans le pays qui vous accueille. Les pays compatibles sont listés en bas de page. Il ne s’agit donc pas d’une option payante ou facultative à votre contrat d’assurance maladie, toute personne de nationalité française couverte par l’assurance maladie peut demander à recevoir gratuitement une carte européenne d’assurance maladie pour des voyages personnels et des déplacements professionnels sur le continent européen.

Ce tutoriel explique comment demander une carte européenne d’assurance maladie (CEAM), gratuite, pour être couvert sur ses dépenses de santé dans les pays d’Europe. Une opération à reproduire depuis un ordinateur mais il y a aussi la possibilité de réaliser cette démarche depuis l’application mobile Ameli, à télécharger sur l’App Store (iPhone, iPad) et sur Google Play (Android).

Cette carte est valable 2 années. Passé ce délai, il faut à nouveau suivre cette procédure pour demander une nouvelle carte, le renouvellement n’est pas automatique. En cas de perte ou de vol de la CEAM, c’est aussi avec ce guide que l’on peut demander un nouvel exemplaire de la carte.

 

Recevoir une carte européenne d’assurance maladie (CEAM)

1. Aller sur le site Ameli (assurance maladie).

2. S’identifier avec son code personnel.

3. Aller sur l’onglet « Mes démarches » et choisir « Commander une carte européenne d’assurance maladie (CEAM) » :

4. Cliquer sur « Commander une carte » pour demander une carte européenne d’assurance maladie pour le bénéficiaire indiqué.

5. Vérifier les coordonnées (prénom, nom, date de naissance, adresse postale pour recevoir la carte). Préciser si le départ à l’étranger est prévu dans les 15 jours, pour recevoir une attestation numérique à présenter sur téléphone ou à imprimer en attendant de recevoir la carte définitive.

6. Une confirmation est indiquée pour la bonne prise en charge de la demande. La carte européenne d’assurance maladie sera envoyée dans les deux semaines, en attendant il est possible de télécharger et/ou imprimer une carte temporaire pour partir en voyage en Europe et être couvert avant de recevoir la CEAM.

 

Les 28 Etats membres de l’Union européenne compatibles avec la CEAM

  • Allemagne
  • Autriche
  • Belgique
  • Bulgarie
  • Chypre
  • Croatie
  • Danemark
  • Espagne
  • Estonie
  • Finlande
  • France
  • Grèce
  • Hongrie
  • Irlande
  • Italie
  • Lettonie
  • Lituanie
  • Luxembourg
  • Malte
  • Pays-Bas
  • Pologne
  • Portugal
  • République tchèque
  • Roumanie
  • Royaume-Uni (application du droit européen jusqu’au 31 décembre 2020)
  • Slovaquie
  • Slovénie
  • Suède

Les 3 Etats membres de l’Espace économique européen (hors Union européenne)

  • Islande
  • Liechtenstein
  • Norvège

Mais aussi

  • Suisse
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Panne Garmin : comment envoyer les activités sur Endomondo

Bug Garmin, bug Strava ou bug du smartphone, tout n’est pas toujours automatique et simple pour synchroniser un appareil Garmin et envoyer les activités sur Endomondo. Le réseau social dédié aux sportifs recense les activités de course à pied, vélo, natation, randonnée, marche, kayak, escalade, paddle, tennis, football… De quoi s’amuser tout l’été et toute l’année en surveillant ses performances grâce à une montre GPS de sport et automatiquement envoyer les informations sur son compte Endomondo, pour éviter d’avoir à démarrer l’application mobile ou de les saisir à la main.

Fin juillet 2020, plus aucun appareil Garmin ne pouvait se synchroniser avec Garmin Connect sur mobile (iPhone, Android) ou Garmin Express sur ordinateur. Toutes les montres Garmin étaient  touchées, que ce soit la gamme Fenix (6, 6S, 6X, 5, 5S, 5X, 5 Plus, 3…), Garmin Forerunner (230, 235, 245, 645, 735, 920, 935, 945…), VivoActive (3, 4 HR), Venu, Instinct, Vivomove, Vivofit, Vivosport, Vivosmart, Saga, Hero, Approach, Descent, Quatix, Marq… Mais aussi les compteurs de vélo Garmin Edge, la montre de plongée Garmin Descent et les bracelets connectés pour enfants Garmin vivofit jr. Mais parfois, c’est simplement l’appareil qui est planté et il suffit de redémarrer la montre Garmin.

Ce tutoriel explique comment importer manuellement une activité d’une montre ou compteur Garmin vers Endomondo. Opération à réaliser avec un PC sous la main, équipé de Windows (toutes versions compatibles). Sinon, il existe une manière d’automatiser la chose : rendez-vous sur votre compte Garmin Connect depuis un ordinateur, sur le site et non pas dans l’application Garmin Express qui ne propose pas cette fonction.

 

Importer une activité de montre Garmin dans Endomondo

Nécessaire : avoir sa montre de sport ou son compteur de vélo à disposition, avec le câble USB pour le relier à un ordinateur. Tutoriel réalisé sous Windows.

1. Connecter la montre ou le compteur au PC avec le câble USB de recharge.

2. Ouvrir un Explorateur de fichiers pour voir apparaitre l’appareil Garmin comme si c’était une clé USB.

3. Aller sur le site Endomondo.com

4. Se connecter à son compte Endomondo.

5. Cliquer sur le bouton « Ajouter une séance » dans la barre du haut :

6. Choisir « Importer depuis un fichier » :

Les formats pris en charge sont les .GPX, .TCX et .FIT. Les appareils Garmin créent des .FIT, ce qui nous intéresse ici.

7. Cliquer sur « Choisir un fichier » pour le chercher dans le répertoire de la montre connectée, en entrant dans les dossiers Primary, GARMIN, Activity :

8. Sélectionner le fichier à importer dans Endomondo (un fichier à la fois) et cliquer sur Suivant. Les fichiers « .fit » de Garmin sont nommés à la date du jour sous le format AAAA-MM-JJ-HH-MM-SS (année-mois-jour-heures-minutes-secondes) :

9. L’activité se charge avec reconnaissance automatique du type de sport (course, vélo, natation…) mais on peut le modifier le type d’activité si c’est une erreur. Les autres informations sont à visualiser uniquement mais on pourra ensuite la modifier (distance, durée, dénivelé, fréquence cardiaque).

10. Ne pas oublier de cliquer sur « Enregistrer » pour valider l’importation de l’activité Garmin.

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Panne Garmin : comment envoyer les activités sur Strava

Bug Garmin, bug Strava ou bug de votre smartphone, tout n’est pas toujours simple et facile pour synchroniser un appareil Garmin et envoyer les activités sur Strava. Le réseau social préféré des sportifs recense les activités de running, vélo et natation, mais aussi escalade, paddle, randonnée…

Fin juillet 2020, plus aucun appareil Garmin ne pouvait se synchroniser avec Garmin Connect sur mobile (iPhone, Android) ou Garmin Express sur ordinateur. Toutes les montres Garmin sont touchées, que ce soit la gamme Fenix (6, 6S, 6X, 5, 5S, 5X, 5 Plus, 3…), Garmin Forerunner (230, 235, 245, 645, 735, 920, 935, 945…), VivoActive (3, 4 HR), Venu, Instinct, Vivomove, Vivofit, Vivosport, Vivosmart, Saga, Hero, Approach, Descent, Quatix, Marq… Ainsi que les compteurs de vélo Garmin Edge, la montre de plongée Garmin Descent et les bracelets connectés pour enfants Garmin vivofit jr. Mais si ce n’est pas la faute à Garmin ou à Strava, peut-être qu’il faut simplement redémarrer la montre Garmin.

Ce tutoriel explique comment importer manuellement une activité d’une montre ou compteur Garmin vers Strava. Opération à réaliser avec un PC sous la main, équipé de Windows (toutes versions compatibles).

L’alternative est de patienter jusqu’à ce que Garmin résolve tous les problèmes et que les activités enregistrées dans la montre ou le compteur de vélo soient automatiquement récupérées par Bluetooth avec le téléphone ou par un ordinateur en USB et le logiciel Garmin Express.

 

Importer une activité de montre Garmin dans Strava

Nécessaire : avoir sa montre de sport ou son compteur de vélo à disposition, avec le câble USB pour le relier à un ordinateur. Tutoriel réalisé avec Windows.

1. Connecter la montre ou le compteur au PC avec le câble USB de recharge.

2. Ouvrir un Explorateur de fichiers pour voir apparaitre l’appareil Garmin comme si c’était une clé USB.

3. Aller sur le site Strava.com

4. Se connecter à son compte Strava.

5. Cliquer sur l’icône « + » (plus) en haut à droite, juste à côté de la photo de profil, puis sur « Télécharger une activité » :

6. Sur l’écran « Télécharger et synchroniser vos activités » qui s’affiche, cliquer sur le bouton « Sélect. fichiers » :

Les formats pris en charge sont les .FIT, .GPX et .TCX. Les appareils Garmin créent des .FIT.

7. Aller dans le répertoire de la montre connectée et entrer dans les dossiers Primary, GARMIN, Activity :

8. Sélectionner le ou les fichiers à importer dans Strava. Les fichiers « .fit » sont nommés à la date du jour sous le format AAAA-MM-JJ-HH-MM-SS (année-mois-jour-heures-minutes-secondes) :

9. L’activité se charge avec reconnaissance automatique du type de sport (course à pied, cyclisme, natation…) mais on peut le modifier si c’est erroné. Les autres informations sont à définir manuellement. Vérifier la confidentialité, entre Tout le monde, Abonnés et Vous uniquement si vous souhaitez partager votre activité sportive avec les autres membres de Strava.

10. Ne pas oublier de cliquer sur « Enregistrer et afficher » pour valider l’importation de l’activité Garmin.

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Strava : afficher les segments Local Legend

Outre les segments, Strava a introduit une autre fonctionnalité pour rivaliser avec les sportifs du quartier : le Local legend. Derrière ce nom légèrement pompeux se cache une nouvelle fonction dévoilée en juillet 2020. Vous avez l’habitude de passer sur le même segment plusieurs fois par semaine ou par mois ? Strava a créé un nouveau challenge qui consiste à être la personne qui passe le plus souvent sur le segment durant les 90 derniers jours, en courant à pieds ou en pédalant sur un vélo. Les déplacements tels que le velotaf sont pris en compte. Il faudra donc être le plus assidu pour remporter la palme de lauriers, si personne d’autre n’a été plus souvent dans le coin les trois au court des trois derniers mois. Ce tutoriel montre comment trouver des segments Strava avec option Local legend, pour devenir le Jules César de votre quartier. Peu importe votre chrono, c’est le nombre de passages sur le segment qui compte.

Le classement est recalculé chaque jour, il ne faudra donc pas faiblir ou s’octroyer une pause, sous peine de voir d’autres athlètes se faire auréoler à votre place.

 

Chercher les segments Local Legends sur Strava

1. Ouvrir l’application mobile Strava, sur smartphone iPhone et Android, ou sur tablette iPad et Android.

2. Appuyer sur le bouton « Explorer » avec l’icône boussole :

3. Aller sur l’onglet « Segments » :

4. Zoomer sur la carte, se déplacer dans une autre ville ou naviguer dans une autre région pour découvrir les segments du réseau social sportif.

5. Choisir entre Course à pied et Cyclisme pour afficher soit les segments running / trail, soit ceux dédiés au vélo de route et VTT.

6. Appuyer sur l’icône de liste pour afficher une liste des segments présents sur la carte :

7. Les segments « Local Legend » sont marqués de lauriers jaunes. Cliquer sur l’un d’eux pour afficher des détails sur le nombre de tentatives maximum et d’autres statistiques.

8. Il ne reste plus qu’à enfiler ses chaussures ou monter sur son vélo pour battre le nombre maximum de tentatives du segment, peu importe la performance. Les segments Local legend sont mis à jour de façon quotidienne, il ne faudra donc pas faiblir et conserver un rythme régulier pour garder la couronne de lauriers.

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Strava : découvrir des segments autour de chez soi

Réseau social sportif pour les amateurs ou les professionnels de la course à pied et du cyclisme, Strava s’est imposé au fil des années comme application de référence. Les concurrents Endomondo, Runkeeper et autres Runtastic ne ramassent plus que les miettes, malgré les rachats par des marques de sportswear connues (Adidas, Under Armour). Outre le résumé classique d’une séance de sport, Strava propose des segments. Les segments sont des portions de route, de chemin ou de piste avec un classement général de tous ceux qui sont passés dessus. Que ce soit en vélo ou à pied, les segments mesurent la performance d’une personne par rapport à tous ceux qui sont déjà passés dans le coin. C’est aussi une manière de voir les chronos personnels du sportif, chaque passage étant répertorié et pouvant être comparé aux efforts antérieurs. Une manière de se booster pour battre son record personnel ou d’aller chatouiller les chronos des autres sportifs. On peut aussi en profiter pour passer devant ses amis (virtuels ou non) au classement général. A pied (marche, randonnée, course à pied, trail) ou à vélo (sur route, VTT et même vélo électrique), des milliers de segments existent déjà sur Strava et il est possible d’en ajouter. Ce tutoriel explique comment découvrir des segments Strava autour de soi, avec l’explorateur de segments, que l’on soit à la maison, en vacances ou en déplacement professionnel.

 

Utiliser l’explorateur de segments Strava sur smartphone

1. Ouvrir l’application mobile Strava, sur iPhone ou Android. Cela fonctionne aussi sur tablette, iPad et Android.

2. Appuyer sur le bouton « Explorer » avec l’icône boussole :

3. Aller sur l’onglet « Segments » :

4. Zoomer sur la carte, se déplacer dans une autre ville ou naviguer dans une autre région pour découvrir les segments du réseau social sportif.

5. Choisir entre Course à pied et Cyclisme pour afficher soit les segments running / trail, soit ceux dédiés au vélo de route et VTT.

6. Cliquer sur une trace en rouge pour afficher les détails du segment : votre record personnel (PR), le nombre de tentatives (Vos résultats) et les classements. Si vous n’y êtes pas encore passé, il n’y aura donc que le classement des autres athlètes Strava.

7. Il n’y a plus qu’à repérer le début et la fin du segment pour se donner à fond dessus, en courant ou en pédalant !

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Changer de mutuelle complémentaire santé sur Ameli.fr

Une astuce de vie quotidienne pour les Français qui bénéficient d’une mutuelle complémentaire santé. Lors d’un changement d’emploi, du début de la vie active ou de la souscription à une nouvelle mutuelle complémentaire, il y a une démarche à réaliser auprès de la Sécurité Sociale (CPAM) pour que les remboursements complémentaires soient effectués (télétransmission automatique des frais médicaux).

Ce tutoriel explique comment faire savoir à la Sécurité sociale française que vous avez changé de mutuelle complémentaire santé. La procédure est identique, peu importe la mutuelle : Axa, Macif, MAAF, Arpège, AG2R, Verspieren, Harmonie, Groupama, GAN, MGEN, MGEL, etc. Une action à réaliser de préférence sur un ordinateur, en utilisant un navigateur internet pour se connecter sur le site Ameli.fr.

 

Nouvelle complémentaire santé de Sécurité sociale en France

1. Aller sur le site ameli.fr, le site officiel de l’assurance maladie en France.

2. Se connecter à votre compte personnel avec identifiant et mot de passe.

3. Aller dans la rubrique « Ma complémentaire santé » pour visualiser l’organisme complémentaire connu par votre caisse d’Assurance maladie, pour vous et vos proches.

4. Si vous êtes en train de changer de mutuelle (nouveau contrat, nouvel emploi), le message suivant peut apparaitre à l’écran : « La transmission automatique des remboursements vers votre complémentaire est bloquée. Sélectionnez l’une de vos complémentaires pour l’activer. »

5. Cliquer sur « Sélectionner » pour choisir la nouvelle mutuelle complémentaire :

6. Une nouvelle page s’ouvre, qui propose deux mutuelles, l’ancienne et la nouvelle. Cliquer sur le nouvel organisme de complémentaire santé puis Valider.

7. Confirmer ce choix :

8. La nouvelle mutuelle complémentaire est connectée au compte d’assurance maladie et l’ancienne mutuelle sera automatiquement déconnectée. L’opération est prise en compte dans les 7 jours.

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Imprimer un calendrier Google Agenda

Comme toute solution cloud et service en ligne, le calendrier Google Agenda ne peut pas être sauvegardé comme s’il s’agissait d’un fichier PST dans le logiciel Outlook de la suite Microsoft Office. Pourtant, il est parfois important de pouvoir garder une archive de tous ses rendez-vous, réunions planifiées et autres événements professionnels ou personnels. Par exemple, pour éviter de tout perdre en cas de problème quelconque (mauvaise manipulation ou erreur chez Google), justifier des RDV auprès de son supérieur, confondre le manque d’efficacité d’un employé, etc. Ce tutoriel explique donc comment imprimer les événements d’un calendrier Google Agenda / Google Calendar, personnel ou professionnel, sur papier ou en fichier PDF. Cela fonctionne pour l’agenda Google de Gmail classique ou avec un compte payant G Suite (ex Google Apps for Your Domain et Google Apps for Work)

Ce guide montre comment procéder avec la version web de Google Agenda. Si vous utilisez l’application de bureau Outlook , la sauvegarde peut se faire via un export en PST et l’impression par les menus du logiciel. Le mode opératoire est simple à réaliser, même pour un néophyte. Cela permet d’imprimer le calendrier sur papier ou de créer un fichier PDF.

 

Google Agenda : imprimer les événements d’un calendrier

1. Ouvrir une page web sur Google Agenda : https://calendar.google.com/

2. Plusieurs manières d’imprimer son calendrier : en liste d’événements (Planning) ou en vue semaine / mois. Choisir la vue souhaitée par la liste déroulante qui se trouve en haut à droite, en sachant que la vue « Planning » est la plus facile à relire pour faire une liste de RDV :

3. Cliquer sur l’icône de roue dentée et choisir « Imprimer » :

4. Sélectionner la période souhaitée, vérifier les options à cocher ou à décocher. Un aperçu est disponible et le nombre de pages est indiqué. Cliquer ensuite sur « Imprimer » :

5. Pour ne pas gaspiller de papier et garder une sauvegarde numérique du calendrier, choisir une imprimante PDF telle que « Microsoft Print to PDF » (intégrée à Windows 10 Professionnel et Famille). Sinon, choisir son imprimante personnelle ou un copieur de l’entreprise.

6. Enregistrer le fichier PDF sur l’ordinateur pour archive ou utilisation immédiate.

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Facebook : passer au thème noir (mode sombre)

Envie de changer le look de votre réseau social favori ? Facebook est affiché avec un fond blanc et des textes noirs mais il est possible de faire l’inverse. Moins de lumière à l’écran, confort des yeux, meilleure lisibilité, le thème sombre est une fonction d’ergonomie et d’accessibilité, comme sur Windows 10 et FB Messenger sur mobile. Aussi appelé Dark mode, thème sombre ou mode sombre, cela revient à inverser les couleurs pour obtenir un fond noir plus reposant. Ce tutoriel explique comment basculer Facebook sur fond noir.

Ce guide nécessite d’être sur la nouvelle version de Facebook, la version 2020 pour ordinateurs (Windows, Mac et Linux). Suivre cette procédure pour la mettre en place.

Une fois activé, le mode noir peut rapidement être désactivé pour revenir à la version initiale, c’est-à-dire des textes noirs sur un fond blanc. Cette procédure est également expliquée ci-dessous.

 

Installer le mode sombre de Facebook web

1. Ouvrir un navigateur internet (Chrome, Firefox, Edge) et aller sur le site Facebook.

2. En haut à droite de l’écran, cliquer sur l’icône de petite flèche qui descend à côté des notifications :

3. Dans le menu qui s’ouvre, cliquer sur « Mode sombre » pour activer la fonction (« Dark mode » en anglais) :

4. Instantanément, l’interface Facebook devient sombre. Les textes sont en blanc sur fond noir.

 

Remettre Facebook en thème clair / blanc

Pour revenir au thème clair par défaut, refaire la procédure.

Cliquer sur la petite flèche du menu Facebook en haut à droite de l’écran et décocher « Mode sombre » pour désactiver l’option.